Mentale uitdagingen of psychische problemen uitgebreid blijven benadrukken? Dat is niet bevorderlijk voor het herstelproces. Ik vervang negatieve terminologie liever door het constructieve alternatief. Met Draagkrachtig wil ik een positief verhaal brengen en vanuit een oplossingsgericht perspectief coachen. Zo bouwen we samen aan je toekomst met meer zelfvertrouwen, veerkracht en levensvreugde.
Het verhaal van Sven Ringoot en van Draagkrachtig
Zoals zovelen zou het mij nooit overkomen. In 2022 gebeurde het toch. Ook ik kreeg de diagnose burn-out te horen. Natuurlijk was het best druk op het werk en natuurlijk is het huishouden na een lange werkdag niet bepaald ontspannend, maar er bleek meer aan de hand. De dagelijkse stress bleek niet de enige boosdoener… Perfectionisme, altijd willen “pleasen”, geen “neen” durven zeggen en andere belemmerende overtuigingen vormden samen de perfecte cocktail voor een burn-out.
Terwijl ik stapsgewijs mijn persoonlijke herstelproces doorliep, groeide de interesse naar de dieperliggende oorzaken van burn-out. Waar komt al die overmatige stress vandaan en wat kan je er aan doen? Werken die theoretische coping-mechanismen echt en hoe integreer je die in je dagelijkse leventje?
Ik geraakte zo gefascineerd dat ik de zelfstudie boeken inruilde voor een professionele opleiding stress coach en later ook de opleiding burn-out coach. Een mooie aanvulling op mijn eerdere erkenning als preventie adviseur categorie 3.
Volledig hersteld, vol energie en ambitieus besloot ik via Draagkrachtig kennis en tips te delen met lotgenoten die nog aan hun burn-out reis moeten beginnen.
“Wie kampt met overmatige stress of burn-out heeft geen nood aan goedbedoeld advies, wel aan duidelijke tips, geduld en motiverende taal. En de steun van familie en vrienden uiteraard.
– Sven Ringoot –
Mijn visie
Stress en burn-out bekampen doe je niet snel tussendoor of door zomaar wat uit te testen. Alleen met praktische tips in heldere taal, concrete coping-technieken, een positieve houding, motivatie en doorzettingsvermogen bouw je een sterke basis op lange termijn. Een must om herhaalde klachten en nieuwe burn-outs te vermijden.
Mijn belofte aan jou
- flexibele afspraakmogelijkheden, zowel overdag als ’s avonds
- persoonlijke aanpak met individuele coaching of in kleine groep
- respect voor jouw voorkeuren, uitdagingen en grenzen
- professionele aanpak door een opgeleide stress en burn-out coach
- geen vooroordelen, je mag zijn wie je bent en vertellen wat je wil
- discretie, want alles wat je deelt blijft vertrouwelijk en geheim
Persoonljk kennismaken?
Wie ik ben, hoe ik werk en of het klikt?
Stel me gerust al je vragen tijdens een persoonlijk intakegesprek.