Burn-out ervaringen en tips delen met lotgenoten

Stress en burn-out coaching in kleine groepen

STEL JE VRAGEN

Chronische stress verminderen of je burn-out aanpakken? Dat doe je niet alleen. Bij Draagkrachtig gaan we samen aan de slag in een individueel coaching traject en/of in een unieke groepsformule. Zo kan je jouw burn-out ervaringen delen met anderen én van elkaar leren.

Stress en burn-out coaching in groep…?

Niemand begrijpt jouw uitdagingen beter dan je lotgenoten en erover praten helpt! In kleine groepen deel je stress en burn-out ervaringen, tips en succesformules met gelijkgezinden. Dat doen we in een veilige omgeving en met professionele begeleiding Vergelijk deze groepsformule gerust met de welbekende AA-meetings waar deelnemers en buddy’s elkaar steunen.

Het nut en jouw meerwaarde

  1. Het simpele feit dát je over je uitdagingen praat, is al een belangrijke eerste stap.
  2. De succesverhalen van andere doorbijters zullen je vast inspireren én motiveren.
  3. Vergelijken helpt, want je krijgt meer inzicht in je eigen groei- en genezingsproces.
  4. Wat voor anderen werkt, kan jou ook helpen. Test de tips van je collega’s zelf uit.

Chronische stress of burn-outs aanpakken? Dat kan je niet alleen. Begrip en motivatie vanuit je directe omgeving blijven nodig.

Sven Ringoot

Veel gestelde vragen en heldere antwoorden

Bij Draagkrachtig krijg je altijd maatwerk. Samen bekijken we welke aanpak het beste bij jouw uitdagingen en doelstellingen past. In elk geval start elke samenwerking met individuele coaching sessies zodat ik jouw verhaal en noden correct kan inschatten.

Daarna heb je de keuze om over te schakelen naar een vervolgtraject in groep of je 1-op-1 coaching gelijktijdig met groepsgesprekken te combineren.

De groepsgrootte houden we kleinschalig met max. 6 personen. Zo garanderen we een veilige en prikkelarme omgeving en is er voldoende tijd voor interactie en om jouw verhaal en ervaringen te delen.

Iedereen verdient een veilige en discrete plek om stress en burn-out ervaringen te delen zonder vooroordelen of risico’s. Daarom maken we vooraf duidelijke afspraken over het vertrouwelijke karakter van onze sessies.

Coaching sessies gaan door bij osteopathiepraktijk Barbara Verstraeten, Hendrik Consciencestraat 63, 9100 Sint-Niklaas (Oost-Vlaanderen) waar we een discrete praktijkruimte ter beschikking hebben. Afhankelijk van de groepssamenstelling zijn ook andere gelegenheidslocaties in het Waasland een optie. De exacte locatie wordt je uiteraard op voorhand bevestigd voor je beslist om al dan niet in te stappen. Hetzelfde geldt voor de afspraakmomenten. Ik stem de voorkeurstijdstippen persoonlijk met elke deelnemer af en kijk of er een moment is dat iedereen past. Lukt dat niet, dan worden de groepen opgesplitst.

We starten altijd met een persoonlijk intakegesprek. Zo heb ik een helder beeld van je uitdagingen, doelstellingen en grenzen. Voor die intake betaal je eenmalig € 65.

Nadien kan je individuele coaching volgen aan € 60 per sessie en/of instappen in de groepsformule.

Per groepssessie betaal je slechts € 20.

Hoewel burn-out coaching doorgaans niet wordt terugbetaald, loont het toch de moeite om eens bij je mutualiteit, aanvullende ziekteverzekering en werkgever te informeren. Mogelijks voorzien zij toch een bijdrage of terugbetaling voor alternatieve therapievormen of burn-out preventie.

Zet de eerste stap

Genoeg van negatieve gedachten en klaar voor een positief en energiek leven? Plan eerst een intakegesprek in. We maken op een aangename manier kennis en bekijken samen welke coaching formule het best bij jouw situatie past.

WANNEER SPREKEN WE AF?